本気で美容と健康を考えたい方

健康やダイエットに関する役立つ情報をお伝えしています。

健康ブーム」「ダイエットブーム」はいつの時代も一定の流行りがあり、効果も曖昧なまま新しいものが次から次へと現れますね。

共通するのは「長続きしない」ことです。その理由として「効果が見えない」「弊害がある」「継続でするのが難しい」「モチベーションが保てない」にあります。

ここでは、できるだけ「効果を感じやすい」「カラダへの影響が少ない」「続けやすい」「意欲を維持しやすい」方法など、管理者オススメの方法やグッズを紹介したり、「健康」「ダイエット」に関する興味深い話などを書いていきたいと思います。